Πέρα από την υψηλή περιεκτικότητα του λεμονιού σε βιταμίνη C, περιέχει φλαβονοειδή που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αντί λοιπόν να προσπαθείς να πίνεις κάθε πρωί σκέτο νερό για αδυνάτισμα όπως λένε στις διατροφές, δες πώς να φτιάξεις δροσιστική αντιοξειδωτική λεμονάδα!
Υπάρχουν πολλές συνταγές για ροφήματα με λεμόνι, είτε για χειμώνα είτε για καλοκαίρι. Μετά από χιλιάδες δοκιμές, έφτιαξα τη συνταγή της γειτόνισσάς μου και το αποτέλεσμα με αποζημίωσε. Η αντιοξειδωτική αυτή λεμονάδα έχει λιγότερες από 3ο θερμίδες ανά ποτήρι και είναι απίστευτα δροσιστική.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου