Οι αλλαγές στο σώμα της εγκύου, οι κίνδυνοι της θερμοπληξίας και οι ιατρικές οδηγίες για ένα ασφαλές καλοκαίρι.
.webp)
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα καλείται να ανταπεξέλθει στις αυξημένες ανάγκες του κυκλοφορικού της συστήματος που απορρέουν από την αύξηση του όγκου του αίματός της, αλλά και από το γεγονός ότι πάρα πολλές από τις ουσίες τις οποίες καταναλώνει, μεταβολίζονται προς όφελος του παιδιού και όχι προς όφελος της ίδιας.
.webp)
Κάθε χρόνο, το Παγκόσμιο Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO) αποτελεί το επίκεντρο των επιστημονικών εξελίξεων, χαράσσοντας τον οδικό χάρτη για την αντιμετώπιση του καρκίνου σε παγκόσμιο επίπεδο.
Η κλιματική αλλαγή και η σταδιακή αύξηση της μέσης θερμοκρασίας του πλανήτη αποτελούν πλέον όχι μόνο περιβαλλοντικό ή κοινωνικό ζήτημα, αλλά και σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας.
Οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια εστιάζουν όλο και περισσότερο στις επιπτώσεις που έχουν τα κύματα καύσωνα και οι παρατεταμένες περίοδοι υψηλών θερμοκρασιών σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού. Ανάμεσα σε αυτές, οι έγκυες γυναίκες αποτελούν μία από τις σημαντικότερες κατηγορίες υψηλού κινδύνου.
![[Εικόνα γυναίκας που βάζει αντηλιακό κάτω από τον ήλιο]](https://i.postimg.cc/mrYQkDPJ/woman-with-sunscreen-(1).webp)
Πώς να επιλέξετε το καλύτερο αντηλιακό για εσάς How to choose the best sunscreen for you
Η σωστή επιλογή αντηλιακού δεν είναι ζήτημα μάρκας ή τιμής, αλλά βαθιάς κατανόησης των αναγκών του δέρματός μας και των πραγματικών δεδομένων πίσω από τους δείκτες προστασίας. The right choice of sunscreen is not a matter of brand or price, but a deep understanding of our skin's needs and the real data behind protection factors.
Κάθε καλοκαίρι, οι καταναλωτές βρίσκονται μπροστά σε αμέτρητα ράφια γεμάτα υποσχέσεις, όμως η αλήθεια κρύβεται στις λεπτομέρειες των συστατικών και στη σωστή εφαρμογή, δύο παράγοντες που καθορίζουν αν τελικά θα προστατεύσουμε την υείη μας ή αν απλώς θα βασιστούμε σε μια ψευδαίσθηση ασφάλειας. Every summer, consumers find themselves in front of countless shelves full of promises, but the truth lies in the details of the ingredients and the proper application, two factors that determine whether we will ultimately protect our health or simply rely on an illusion of safety.
.webp)
Σημαντικός είναι ο ρόλος των νυχιών στις καθημερινές χειρωνακτικές δραστηριότητες, όπως η συλλογή μικροσκοπικών αντικειμένων. Παράλληλα εξυπηρετούν εξειδικευμένες δεξιότητες, περιλαμβανομένης της χρήσης μουσικών οργάνων. Εκτός από τη λειτουργικότητα, η ανατομική ακεραιότητα και η δομική ισχύς τους αποτελούν βασικό στοιχείο της εμφάνισής τους.
Ωστόσο, κάποιες φορές χάνουν τη συνοχή και τη δύναμή τους ή αναστέλλεται η φυσιολογική τους ανάπτυξη. Οι λόγοι έχουν πολυπαραγοντικό υπόβαθρο, το οποίο περιλαμβάνει κακές συνήθειες, θρεπτικές ελλείψεις, συστηματικές παθήσεις, ορμονικές διαταραχές, καθώς και περιβαλλοντικές καταπονήσεις.
Το κουτσομπολιό στη σημερινή εποχή δίνει και παίρνει. Ικανοποιεί τη δίψα για λεπτομέρειες πίσω από την κλειδαρότρυπα, μπορεί να χαλάσει σχέσεις, να σπείρει ανυπόστατες φήμες και να διασύρει ένα άτομο, να ξεφύγει δηλαδή από τα όρια μια απλής κουβεντούλας.
Πρωταγωνίστριες τις περισσότερες φορές οι γυναίκες, που κουβαλούν συχνά την ταμπέλα της «αθεράπευτης κουτσομπόλας», αφήνοντας τους άνδρες στην αφάνεια αυτής της συνήθειας, αν και πολλοί είναι αυτοί που είναι επιρρεπείς και υποκύπτουν στον πειρασμό.
.webp)
Η αποτρίχωση για το ελληνικό καλοκαίρι δεν είναι απλώς μια πρακτική ανάγκη· για πολλές γυναίκες είναι μια μικρή ιεροτελεστία, μια στιγμή φροντίδας πριν από τη θάλασσα, τον ήλιο και τις ανάλαφρες εμφανίσεις.
Το καλοκαίρι στην Ελλάδα έχει τον δικό του ρυθμό: ζέστη, αλάτι, φως, παραλίες. Και μέσα σε αυτό το σκηνικό, η περιποίηση του σώματος αποκτά μια ξεχωριστή σημασία. Η αποτρίχωση γίνεται μια πράξη καθαριότητας, αυτοπεποίθησης και προσωπικής φροντίδας.
Stop. ΟΧΙ άλλη γυναικοκτονία. Όχι άλλη σιωπή. Όχι άλλη γυναίκα χαμένη από χέρια που έλεγαν πως αγαπούν.
Κάθε φορά που μια γυναίκα δολοφονείται, η κοινωνία μας μικραίνει. Σκοτεινιάζει. Κάτι μέσα μας σπάει και δεν ξανακολλάει. Δεν είναι τραγωδία. Δεν είναι πάθος. Δεν είναι κακιά στιγμή. Είναι έγκλημα. Είναι βία. Είναι η πιο ωμή υπενθύμιση ότι κάπου, σε κάποιο σπίτι, μια γυναίκα φώναξε «βοήθεια» και κανείς δεν την άκουσε.
Το καλοκαίρι 2026 φέρνει μια νέα εποχή στα γυναικεία μαγιό· μια εποχή όπου η θηλυκότητα, η άνεση και η αυτοπεποίθηση συναντούν τον σύγχρονο σχεδιασμό και την αισθητική των 90s.
Οι τάσεις της χρονιάς δεν περιορίζονται σε σχήματα και χρώματα· μιλούν για μια γυναίκα που επιλέγει αυτό που την εκφράζει, που αγαπά το σώμα της και το αναδεικνύει χωρίς κανόνες και περιορισμούς. Από τα ψηλόμεσα μπικίνι μέχρι τα ολόσωμα με καλλιτεχνικά κοψίματα, το 2026 είναι η χρονιά της ελευθερίας.
Η Κινητή Μονάδα Μαστογράφου της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας συνεχίζει αύριο Παρασκευή 29 Μαΐου 2026 την παρουσία της στον Δήμο Αμφιλοχίας, στο πλαίσιο του προγράμματος ευαισθητοποίησης και έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του μαστού.
Μετά τη σημερινή πρώτη ημέρα εξετάσεων, η δράση συνεχίζεται και αύριο, δίνοντας τη δυνατότητα σε ακόμη περισσότερες γυναίκες να πραγματοποιήσουν δωρεάν μαστογραφικό έλεγχο.
Ο Δήμος Αμφιλοχίας, μέσω του Κέντρου Κοινότητας και σε συνεργασία με την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, διοργανώνει δράση δωρεάν μαστογραφικού ελέγχου για γυναίκες της περιοχής, στις 28 και 29 Μαΐου 2026, με στόχο την ενίσχυση της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του μαστού.
Η πρωτοβουλία εντάσσεται στις δράσεις κοινωνικής φροντίδας και προστασίας της δημόσιας υγείας που υλοποιεί ο Δήμος Αμφιλοχίας, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ενημέρωση των γυναικών για τη σημασία του τακτικού προληπτικού ελέγχου.
Προϋποθέσεις συμμετοχής:
Τα τελευταία χρόνια, το lip blush και γενικότερα το τατουάζ χειλιών έχει γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς υπηρεσίες αισθητικής. Είναι όμως πραγματικά για όλες;
Social media, before & after φωτογραφίες και η υπόσχεση για “τέλεια χείλη από το πρωί μέχρι το βράδυ” έχουν κάνει πολλές γυναίκες να το σκέφτονται σοβαρά. Όμως, η ουσία κρύβεται στη σωστή ενημέρωση.
Είναι μια ημέρα αναγνώρισης, προβληματισμού και επιβεβαίωσης της δύναμης, της συνεισφοράς και των αδιάκοπων αγώνων των γυναικών σε όλο τον κόσμο.
Η Ιστορία πίσω από την Ημέρα
Ο Δήμος Αμφιλοχίας τιμά την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, και συμμετέχει την Κυριακή 8 Μαρτίου 2026 στην πολυθεματική εκδήλωση που διοργανώνεται στην παραλία Μενιδίου από τον Σύλλογο Γυναικών Μενιδίου, το Κέντρο Ευρωπαικής Πληροφόρησης της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδος και την Τοπική Κοινότητα Μενιδίου.
Στηρίζοντας κάθε δράση που ενδυναμώνει τον πολυδιάστατο ρόλο των γυναικών και αναδεικνύει τη γυναικεία δημιουργικότητα, απευθύνεται ανοιχτή πρόσκληση συμμετοχής σε όσες Γυναίκες ή Ομάδες Γυναικών Τοπικών Συλλόγων, που επιθυμούν να συμμετέχουν στην έκθεση τοπικών προϊόντων διατροφής, προωθώντας την αγροδιατροφική μας κληρονομιά.
 |
Άρθρο της *Μαρίας Ν. Αγγέλη |
Στις πλαγιές, στα βοσκοτόπια και στα κακοτράχαλα μονοπάτια του Ξηρομέρου, εκεί όπου άκμασε η κτηνοτροφία, γεννήθηκε και ρίζωσε μια από τις πιο δυνατές φιγούρες της ελληνικής υπαίθρου: η τσοπάνισσα. Γυναίκα της υπακοής, της αντοχής, της καθημερινής πάλης για την επιβίωση της οικογένειας και των ζώων, στάθηκε για δεκαετίες, ο ακρογωνιαίος λίθος της παραδοσιακής κτηνοτροφίας της περιοχής.
Οι συζητήσεις γύρω από την έμφυλη βία και την ασφάλεια των γυναικών έχουν ενταθεί τα τελευταία χρόνια, ωστόσο η πραγματικότητα δείχνει πως η αίσθηση φόβου παραμένει έντονη, ιδιαίτερα κατά τις νυχτερινές μετακινήσεις.
Οι γυναίκες εξακολουθούν να βιώνουν υψηλότερα επίπεδα επιφυλακής σε σχέση με τους άνδρες, γεγονός που αναδεικνύει τη βαθιά επίδραση του φύλου στο πώς αντιλαμβάνεται κάποιος την ασφάλειά του στο δημόσιο χώρο. Αντίστοιχα, οι άνδρες αναγνωρίζουν σε μεγάλο βαθμό τον φόβο που νιώθουν οι γυναίκες του περιβάλλοντός τους, επιβεβαιώνοντας ότι το ζήτημα δεν αφορά μόνο όσες τον βιώνουν άμεσα, αλλά και την κοινωνία συνολικά.
.png "https://i.postimg.cc/F154zQd2/Women-Self-Confidence-and-Acceptance-(2).png")
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας και όχι «αρρώστια».Σημαίνει ότι οι ωοθήκες σταματούν σταδιακά να παράγουν ορμόνες (οιστρογόνα και προγεστερόνη) και η περίοδος διακόπτεται οριστικά. Συνήθως συμβαίνει γύρω στα 45–55 έτη, αλλά μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα ή αργότερα.
Σήμερα δεν «γιορτάζουμε».
Σήμερα μετράμε πληγές.
Μετράμε γυναίκες που σιώπησαν για χρόνια.
Μετράμε φωνές που πνίγηκαν μέσα σε τέσσερις τοίχους.
Μετράμε πρόσωπα που έμαθαν να ζουν με φόβο, με ενοχές, με ντροπή που δεν τους ανήκει.
