Διατροφή και Γράμμωση: Πως να Χτίσεις Γραμμωμένο Σώμα;

Ως διατροφολόγος, ένα από τα πιο συνηθισμένα αιτήματα που δέχομαι από τους πελάτες μου είναι να τους βοηθήσω να πετύχουν γράμμωση  ή να “τονωθούν”.

Εικόνα Σώματος και Γράμμωση

Εκτός από το αρχέγονο ένστικτο μας να προτιμούμε ένα καλαίσθητο σώμα, στη σημερινή κοινωνία, ένα τέτοιο σώμα δείχνει υγεία, επιτυχία στους στόχους που θέτεις. Αυτό το πρότυπο του πετυχημένου γραμμωμένου ανθρώπου δεν ισχύει φυσικά, σε μεγάλο βαθμό έχει περαστεί μέσα από τα από τα πρότυπα που προβάλλονται. Διαβάστε την συνέχεια.....