Πώς θα οργανώσετε το φαρμακείο του σπιτιού σας; Τα απαραίτητα είδη πρώτης ανάγκης για την αντιμετώπιση των ατυχημάτων και τι πρέπει να προσέχουμε.

Σε κάθε σπίτι θα πρέπει να διατηρείται ένα φαρμακείο πρώτων βοηθειών για την αντιμετώπιση των ασήμαντων, αλλά και μερικών σημαντικών ιατρικών επειγόντων. Κακώσεις, δήγματα εντόμων, αλλεργικές αντιδράσεις, ιώσεις είναι συχνά σε κάθε σπίτι. Στην πιο σπάνια περίπτωση σημαντικού επείγοντος καλέστε το 166.
Καλό θα είναι να χρησιμοποιείτε ένα καθαρό, αδιάβροχο πλαστικό κουτί που θα περιέχει όλα τα απαραίτητα. Θα πρέπει να φυλάσσεται σε ορατό σημείο. Τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να γνωρίζουν, πού θα το βρουν και πώς θα χρησιμοποιήσουν τα περιεχόμενα του σε ανάγκη.

Οι φαρμακευτικές ουσίες θα πρέπει να αποθηκεύονται στο φαρμακείο σύμφωνα με τις αντίστοιχες οδηγίες, με ιδιαίτερη προσοχή για ουσίες που θα πρέπει να διατηρηθούν στο ψυγείο. Οι ημερομηνίες λήξης των φαρμάκων θα πρέπει να ελέγχονται περιοδικά και φάρμακα που έχουν λήξει θα πρέπει να αντικαθίστανται.

Αν έχετε μικρά παιδιά χρησιμοποιήστε καπάκια ασφαλείας και κρατήστε το φαρμακείο μακριά από αυτά. Η οργάνωση του φαρμακείου θα πρέπει να εξατομικεύεται και να ανταποκρίνεται στις ιατρικές ανάγκες της οικογένειάς σας, πχ νοσήματα, αλλεργίες κλπ. Αν κάποιος στην οικογένεια έχει ιστορικό απειλητικής για τη ζωή αλλεργίας, να διατηρείτε στο φαρμακείο αυτοχορηγούμενη ένεση αδρεναλίνης. Καλό είναι επίσης στο φαρμακείο να διατηρείτε έναν οδηγό πρώτων βοηθειών.

Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα

Φάρμακα αναλγητικά και αντιπυρετικά (παρακεταμόλη, ασπιρίνη, ιβουπροφένη). Η ασπιρίνη δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά και εφήβους (κάτω των 18 ετών), καθώς υπάρχει ο κίνδυνος ανάπτυξης του σοβαρού συνδρόμου Reye. Μασήστε μια ασπιρίνη αν νομίζετε πως έχετε υποστεί ένα καρδιακό επεισόδιο, εκτός και αν ο γιατρός σας λέει πως δεν ενδείκνυται για εσάς.
Φάρμακα για αλλεργίες. Αντισταμινικά (χάπια, σιρόπι, κρέμες), αυτοχορηγούμενη ένεση αδρεναλίνης, σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού σας.
Κρέμα υδροκορτιζόνης για ανακούφιση από τον ερεθισμό που συνοδεύει διάφορα εξανθήματα.
Αποσυμφορητικά χάπια και spray για τη ρινική συμφόρηση και καταρροή.
Αντιεμετικά χάπια για τη ναυτία και τον έμετο.
Αντιόξινα για την ανακούφιση ενός ερεθισμένου στομάχου.
Καθαρτικά για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
Γέλη αλόης για ανακούφιση του δέρματος από εγκαύματα, κνησμό και ξηρότητα

Επίδεσμοι και υλικά για την περιποίηση τραυμάτων – κακώσεων

Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι διαφόρων μεγεθών, για κάλυψη μικροτραυμάτων.
Αυτοκόλλητα ράμματα (Steristrips) για συμπλησίαση των άκρων μικρών θλαστικών τραυμάτων.
Αποστειρωμένες γάζες για την κάλυψη μεγαλύτερων τραυμάτων.
Αυτοκόλλητη ταινία για να κρατάς τις γάζες στη θέση τους.
Τρίγωνος επίδεσμος για να δημιουργήσεις μια ανάρτηση βραχίονα.
Ελαστικοί επίδεσμοι διαφόρων μεγεθών, για περίδεση του καρπού, του γόνατος και της ποδοκνημικής.
Ψαλίδι κοφτερό, με στρογγυλεμένες άκρες, για να κόβετε με αυτό ταινίες, γάζες και ρούχα.
Αντισηπτικά μαντήλια για καθαρισμό των χεριών και αντισηψία των τραυμάτων.
Αντιβιοτική αλοιφή για την αντισηψία και την προστασία των τραυμάτων από επιμόλυνση.
Αντισηπτικά διαλύματα (Οξυζενέ, Betadine, Chlorhexidine) για καθαρισμό και αντισηψία τραυμάτων
Αποστειρωμένο βαμβάκι
Τσιμπιδάκι για την απομάκρυνση τυχόν ακίδων, κεντριών εντόμων κλπ
Στιγμιαίος χημικός πάγος για την αντιμετώπιση κακώσεων και εγκαυμάτων
Γάντια με ή χωρίς λάτεξ για την ασφαλή περιποίηση ανοικτών τραυμάτων, αλλά και για όταν υπάρχει κίνδυνος επαφής με οποιοδήποτε σωματικό υγρό.

Άλλα υλικά

Σύριγγα για μέτρηση της δοσολογίας παιδιατρικών φαρμάκων.
Θερμόμετρο. Μη χρησιμοποιείτε θερμόμετρα υδραργύρου.

Γράφει: Φραγκούλης Ευάγγελος

Κουτί πρώτων βοηθειών για τις διακοπές: Τι πρέπει να περιέχει;

Τα περιεχόμενα ενός κουτιού πρώτων βοηθειών για τις διακοπές πρέπει να είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες του ταξιδιώτη. Πρέπει να περιλαμβάνει τα απαραίτητα για την αντιμετώπιση προϋπαρχουσών ιατρικών καταστάσεων και πιθανών παροξύνσεων τους, για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με το ταξίδι, αλλά και για τη φροντίδα απλών προβλημάτων υγείας που δυνατόν να προκύψουν. Όλα τα φάρμακα καλό είναι να μεταφέρονται στις συσκευασίες τους, ώστε να αναγνωρίζονται εύκολα. Ένα κουτί πρώτων βοηθειών είναι χρήσιμο, μόνο όταν είναι εύκολα προσβάσιμο και ο ταξιδιώτης θα πρέπει να το φέρει συνεχώς μαζί του.
Ταξιδιώτες με προϋπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις πρέπει να φέρουν μαζί τους αρκετή ποσότητα φαρμάκων για όλη τη διάρκεια του ταξιδιού τους, καθώς και μια μικρή επιπλέον ποσότητα σε περίπτωση παράτασης του. Φάρμακα για την αντιμετώπιση πιθανής παρόξυνσης ενός χρόνιου νοσήματος είναι επίσης απαραίτητα. Ο θεράποντας γιατρός δυνατόν να συμβουλεύσει για την καλύτερη διαχείριση μιας χρόνιας κατάστασης κατά τις διακοπές.
Βασικά περιεχόμενα ενός κυτίου πρώτων βοηθειών ενός ταξιδιώτη είναι:

Αναλγητικά και/ή αντιπυρετικά- παρακεταμόλη (Depon, Panadol), ασπιρίνη, ιμπουπροφένη (Nurofen, Brufen)
Φάρμακα για την αντιμετώπιση γαστρεντερικών διαταραχών: αντιόξινα (πχ Simeco, Maalox) ή και αντιεκκριτικά του στομάχου (πχ Zantac, Losec κλπ), αντιδιαρροΐκά (πχ Imodium), αντιεμετικά (πχ Primperan), φακελίσκοι ηλεκτρολυτών για την πρόληψη αφυδάτωσης, ήπια καθαρτικά (η αλλαγή στη διατροφή κατά το ταξίδι συχνά προκαλεί δυσκοιλιότητα)
Φάρμακα για την ανακούφιση συμπτωμάτων του αναπνευστικού: αντισταμινικά (πχ Xozal, Aerius, Zirtek κλπ), ρινικά αποσυμφορητικά κλπ
Ένεση αυτοχορηγούμενης αδρεναλίνης (Anapen), ιδιαίτερα αν υπάρχει ιστορικό σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης ή αναφυλαξίας
Φάρμακα για τη ναυτία του ταξιδιώτη (πχ δραμαμίνη κλπ)
Γάντια latex μιας χρήσης (τουλάχιστον 2 ζεύγη)
Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι
Γάζες αποστειρωμένες
Ελαστικοί επίδεσμοι για διαστρέμματα
Αντισηπτικά υγρά (Betadine, οινόπνευμα κλπ)
Ψαλίδι
Αυτοκόλλητη ταινία
Αντιβακτηριακές (πχ Fucidin) και αντιμυκητιασικές κρέμες
Υπόθετα για μυκητιασικές κολπίτιδες (παραμονή με βρεγμένο μαγιό συμβάλλει στην ανάπτυξη τους)
Κρέμα κορτιζόνης για αντιμετώπιση αλλεργικών αντιδράσεων σε τσιμπήματα από έντομα (κνησμός κλπ)
Γέλη αλόης για ηλιακά εγκαύματα
Φυσιολογικός ορός για τα μάτια ή τη μύτη
Θερμόμετρο
Εντομοαπωθητικό με DEET 30- 50% ή εναλλακτικά με πικαριδίνη για την προφύλαξη από νοσήματα που μεταδίδονται με τσιμπήματα εντόμων (πχ κίτρινος πυρετός)
Αντηλιακό (με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15 SPF)
Προφυλακτικά Latex