Κεραμίδι Βάλτου Αιτωλοακαρνανίας.

Keramidi Valtou

✨Κεραμίδι Βάλτου - Καλώς ήρθατε στο blog του χωριού μας!

ΚΑΙΡΟΣ

ΚΕΡΑΜΙΔΙ ΒΑΛΤΟΥ Καιρός
Widget καιρού

Δευτέρα 25 Οκτωβρίου 2021

10 δεδομένα που πρέπει να γνωρίζουμε για την ψωρίαση..

pic: freepik.com/brgfx

Η σωστή ενημέρωση είναι η βάση για την έγκαιρη διάγνωση και την ορθή θεραπεία.

Ο  , Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική), εξηγεί τι πρέπει όλοι να γνωρίζουμε για αυτήν.

Δεν είναι μια απλή δερματοπάθεια

Η ψωρίαση προκαλεί δερματικές βλάβες με χαρακτηριστικό εξάνθημα. Είναι μία αυτοάνοση, χρόνια ασθένεια, που χαρακτηρίζεται από εξάρσεις και υφέσεις, και προκαλείται από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς. Η δυσλειτουργία αυτή έχει ως συνέπεια να επιταχύνεται η παραγωγή των επιφανειακών δερματικών κυττάρων (κερατινοκύτταρα) και να δημιουργούνται «πλάκες» από ξερό, σκληρό δέρμα σε διάφορα σημεία του δέρματος. Η ψωρίαση είναι επίσης μία φλεγμονώδης ασθένεια, που αυξάνει τον κίνδυνο άλλων νοσημάτων (συννοσηρότητες). Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται η ψωριασική αρθρίτιδα, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, η νεφροπάθεια κ.λπ.

Δεν είναι μεταδοτική

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι μπορεί «να κολλήσουν» ψωρίαση, αλλά αυτό είναι αδύνατον, αφού προκαλείται από το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς και όχι από κάποιον λοιμογόνο παράγοντα. Ακόμα και αν παρουσιάσει την ίδια νόσο ένας στενός συγγενής του πάσχοντος, δεν σημαίνει ότι μολύνθηκε από αυτόν. Υπάρχουν ορισμένα γονίδια που προδιαθέτουν στην ανάπτυξή της και τα οποία συχνά φέρουν άτομα της ίδιας οικογένειας.

Δεν υπάρχει τρόπος ίασης

Όπως ισχύει για όλες τις αυτοάνοσες παθήσεις, έτσι και η ψωρίαση είναι ανίατη. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο οι εξάρσεις της. Αντιθέτως, υπάρχουν πολλές θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη (πολλαπλασιασμό) των δερματικών κυττάρων και να καταπραΰνουν έως και να επιφέρουν την πλήρη υποχώρηση των συμπτωμάτων της. Στις επιλογές αυτές συμπεριλαμβάνονται ειδικές τοπικές θεραπείες, φωτοθεραπεία και συστηματικές θεραπείες (ενέσιμες ή σε μορφή δισκίων). Σε περίπτωση μέτριας έως σοβαρής ψωρίασης και ψωριασικής αρθρίτιδας, μπορεί να χορηγηθούν με ένεση ή ενδοφλεβίως βιολογικοί παράγοντες. Το θεραπευτικό σχήμα καθορίζεται κατά περίπτωση, αναλόγως με τον τύπο της ψωρίασης, τα σημεία εκδήλωσής της στο σώμα, τις τυχόν συννοσηρότητες και τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων. Η τήρηση της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να μειώσει τον αριθμό των εξάρσεων και να θέσει σε ύφεση τη νόσο για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Η διάρκεια της ύφεσης διαφέρει από ασθενή σε ασθενή.

Είναι πολύ συχνή

Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Συλλόγων Ψωρίασης (IFPA) το 2-3% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από ψωρίαση. Το ποσοστό αυτό αντιστοιχεί σε περισσότερα από 125 εκατομμύρια άτομα. Στη χώρα μας υπολογίζεται ότι πάσχουν περισσότερα από 200.000 άτομα. Άνδρες και γυναίκες προσβάλλονται εξίσου συχνά από τη νόσο.

Είναι πολλοί οι παράγοντες που μπορεί να την πυροδοτήσουν

Η ακριβής αιτία της ψωρίασης δεν είναι γνωστή, αλλά στην εμφάνισή της εμπλέκονται, όπως προαναφέρθηκε, το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς και ορισμένα γονίδια. Αυτό που είναι καλύτερα γνωστό είναι οι παράγοντες που μπορεί να πυροδοτήσουν τις εξάρσεις της. Το στρες είναι ένας από τους κυριότερους εκλυτικούς παράγοντες. Άλλοι είναι οι τραυματισμοί του δέρματος, οι λοιμώξεις, περιβαλλοντικοί παράγοντες, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ. Την ψωρίαση μπορεί επίσης να πυροδοτήσει οτιδήποτε προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα. Οι πάσχοντες είναι σημαντικό να γνωρίζουν τι πυροδοτεί την ψωρίασή τους, ώστε να λαμβάνουν μέτρα προστασίας από αυτό.

pic: freepik.com/brgfx

Οι δερματικές βλάβες της μπορεί να αναπτυχθούν οπουδήποτε στο σώμα

Η ψωρίαση είναι απρόβλεπτη, γι' αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε κάθε σημείο του δέρματος. Συνήθως όμως εμφανίζεται στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής, τα γόνατα, τους αγκώνες, στις άκρες χείρες και χαμηλά στα πόδια. Σπανιότερα εμφανίζεται σε άλλα σημεία, όπως στο πρόσωπο (π.χ. στη γραμμή των μαλλιών γύρω από το μέτωπο και τους κροτάφους, στα φρύδια, στη μύτη, στο άνω χείλος), στα αυτιά, στις πτυχές του δέρματος κ.α. Στις σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να καλύψει μεγάλα τμήματα του δέρματος.

Τα συμπτώματα επιδεινώνονται το χειμώνα

Πολλοί ασθενείς με ψωρίαση παρουσιάζουν εξάρσεις των δερματικών εκδηλώσεών της κατά τους χειμερινούς μήνες. Αν και η ακριβής αιτία του φαινομένου δεν είναι γνωστή, οι ειδικοί πιστεύουν ότι σχετίζεται με τη μειωμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία Β (UVB) του ηλίου και την μειωμένη παραγωγή βιταμίνης D από το δέρμα. Και τα δύο έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνουν ή καταπραΰνουν τις εξάρσεις της ψωρίασης.

Μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία

Η συνηθέστερη ηλικία εκδήλωσής της είναι τα 15-35 έτη. Ωστόσο οποιοσδήποτε μπορεί να την εκδηλώσει, ανεξάρτητα από την ηλικία του. Στην πραγματικότητα, το 10-15% των ασθενών την αναπτύσσουν πριν από τα 10 έτη, ενώ πολλοί ασθενείς την εκδηλώνουν μετά τα 60.

Υπάρχουν πολλοί τύποι

Ο πιο συνηθισμένος τύπος είναι η ψωρίαση κατά πλάκας (αντιπροσωπεύει περισσότερο από το 85% των περιστατικών) που προκαλεί ανυψωμένες, ερυθρές βλάβες με αργυρόχροα (γκρι) λέπια. Άλλοι τύποι είναι η σταγονοειδής ψωρίαση (οι βλάβες είναι μεμονωμένες και μοιάζουν με σταγόνες στο δέρμα), η φλυκταινώδης ψωρίαση (προκαλεί φυσαλίδες με πύον) και η ερυθροδερμική ψωρίαση (είναι μια πιο σοβαρή μορφή, που προκαλεί ερυθρότητα στο δέρμα). Μπορεί επίσης να γίνει διαχωρισμός αναλόγως με το σημείο του σώματος που προσβάλλεται (π.χ. ψωριασική ονυχία όταν εκδηλώνεται στα νύχια, πελματιαία ψωρίαση όταν εκδηλώνεται στα πέλματα). Το 30% των ασθενών, εξάλλου, έχουν ψωριασική αρθρίτιδα (εκτός από δερματικές βλάβες έχουν και συμπτώματα σαν της αρθρίτιδας).

Συνήθως είναι ήπια

Η βαρύτητα της ψωρίασης παρουσιάζει διακύμανση από άτομο σε άτομο. Το 80% των ασθενών, όμως, έχουν ήπια μορφή της νόσου και μόνο το 20% μέτρια έως σοβαρή. Σοβαρή θεωρείται η ψωρίαση όταν καλύπτει περισσότερο από το 10% της επιφάνειας του δέρματος. Ανεξάρτητα από τη βαρύτητά της όμως, «η ψωρίαση μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των πασχόντων», τονίζει ο κ. Μιχελάκης. «Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι το 48% των πασχόντων αναφέρουν επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή τους και, ειδικά όσοι έχουν συχνές εξάρσεις, μπορεί να απομακρυνθούν από την κοινωνική ζωή ή και την εργασία τους ακόμα, διατρέχοντας αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη. Γι' αυτό τον λόγο έχει ζωτική σημασία η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της νόσου».

Ring Networks

Λυκείου 2, 106 74, Αθήνα

Τηλ.:+30 210 72 18 520 - Fax: +30 210 72 18 775 

E-mail: ring@ringnetworks.gr


  Προσοχή! Αφορά τα άρθρα με θέμα την Υγεία, διατροφή, βότανα & συνταγές υγείας και ομορφιάς.Το κείμενο δεν αποτελεί μεμονωμένη και αποκλειστική μέθοδο για πρόληψη, διάγνωση, ή θεραπεία ασθενειών. Το περιεχόμενο του άρθρου είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας.
Η σελίδα δεν φέρει καμία ευθύνη. 
Διαβάστε τους όρους χρήσης του blog/Ιατρικά - θέματα υγείας*   
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μη συμπίπτουν με τις απόψεις του/της αρθρογράφου ή τα περιεχόμενα του άρθρου.

 

Posted by George Girnas at 22:41
Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest
Labels: ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΙΑΤΡΙΚΑ-ΥΓΕΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ-FITNESS

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Σελίδες

  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ.

NEXT PAGE

FROKOS Logo
Mr. Frokos
PLAY ON YOUTUBE
TikTok @mr.frokos Instagram @mr.frokos Spotify Μπάλα ΚΑΙ Τραμπάλα TikTok @mr.frokos Instagram @mr.frokos Spotify Μπάλα ΚΑΙ Τραμπάλα

ΧΡΗΣΙΜΑ

ΤΗΛΕΦΩΝΑ & TIPS

GEORGE GIRNAS

ΑΝΕΚΔΟΤΑ

Ανέκδοτα
😂 Πάτα για Ανέκδοτα!
Ρεμπέτικο Τραγούδι

George Girnas

ΤΑ ΦΙΛΑΡΑΚΙΑ

ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΜΑΣ
Αρτοποιεία Μουρκοκώστα
ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΑ ''ΑΦΟΙ ΜΟΥΡΚΟΚΩΣΤΑ''
📌 Ν. ΕΦΕΣΟΥ 8 - ΒΥΡΩΝΑΣ
📞 210 7653 332
Service Φελώνης
SERVICE - ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΕΛΩΝΗΣ
📞 26810 23170
📍 ΑΡΤΑ
Home Design
HOME DESIGN
Βενιζέλου 12, Πάρκο-Αγρίνιο
📞 2641303369 | 📱 6978442664
Κυκλάμινο
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ ''ΚΥΚΛΑΜΙΝΟ''
📌 ΦΟΡΜΙΩΝΟΣ 172 ΒΥΡΩΝΑΣ
📞 210 7660 409
Σακαρετσάνος
ΣΑΚΑΡΕΤΣΑΝΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ - ΕΚΔΡΟΜΕΣ
📞 26420 22448 | 📱 6974 457811
Ασφάλειες Ζωγράφος
ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΚΩΣΤΑΣ ΖΩΓΡΑΦΟΣ
📍 ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
📞 26420 23906 | 📱 6942 406841
Aeropelma
AEROPELMA.COM
ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΑ - ΚΥΝΗΓΕΤΙΚΑ ΕΙΔΗ
📞 210 4918937 | 📍 ΡΕΝΤΗΣ
Service Group VAG
SERVICE GROUP VAG
Γ.ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ - Κ.ΝΤΑΦΟΣ ΟΕ
📍 ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ | 📞 210 2814555
Ψητοπωλείο ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
Ψητοπωλείο "ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ" - Γ. Καρατάσιος
📌 Θεσσαλονίκης 19, Καματερό
📞 210 2317 842
ΡΑΝΙΑ ΖΟΥΛΑ Λογιστικό Γραφείο
ΡΑΝΙΑ ΖΟΥΛΑ - ΛΟΓΙΣΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
📌 Μενελάου 57, Ίλιον
📞 210 2633 757
ΧΡΗΣΤΟΣ ΖΟΥΛΑΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ ΖΟΥΛΑΣ
ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΤΕΙΣ
📍 ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ
ΜΑΡΜΑΡΑ ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ
ΜΑΡΜΑΡΑ - ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ
📍 ΚΕΡΑΜΙΔΙ ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
📱 6974 457811
ΣΑΚΗΣ ΦΕΛΩΝΗΣ
SERVICE - ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΣΑΚΗΣ ΦΕΛΩΝΗΣ
📍 Άρτα
📞 26810 61164 | 📱 6945 318799
ΑΛΟΥΜΙΝΟΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΘΑΝΑΣΙΑΣ
ΑΛΟΥΜΙΝΟΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΘΑΝΑΣΙΑΣ
📍 ΑΜΠΕΛΑΚΙ ΒΑΛΤΟΥ
📱 6944 863212
ΖΑΒΙΤΣΑΝΟΣ PHOTOGRAPHY
ΖΑΒΙΤΣΑΝΟΣ PHOTOGRAPHY
📍 ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
📞 26420 22000
ΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΟ ΧΑΛΙΩΝ ΤΑΤΣΗΣ
ΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΟ ΧΑΛΙΩΝ ΤΑΤΣΗΣ
📍 ΝΙΚ. ΟΥΡΑΝΟΥ 45 ΑΝΩ ΛΙΟΣΙΑ
📞 210 2470031
Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Αμφιλοχία
Χρήσιμα Τηλέφωνα της Περιοχής
Τιμές Καυσίμων στην Αμφιλοχία
  • Ένωση Αγρινίου
  • Ypaithros.gr
  • Peliti.gr
  • Agro24.gr
  • Agrotypos.gr
  • Agronews.gr
  • Olivenews.gr
  • Agroekfrasi.gr
  • Agrocapital.gr
  • Argiro.gr
  • Cooklos.gr
  • Chefoulis.gr
  • Magiacook.gr
  • Funkycook.gr
  • Foodaholics.gr
  • Sotiriaamor.blogspot.com
  • Dinanikolaou.gr
  • Mamatsita.com
  • Gastronomos.gr
  • Akispetretzikis.com
  • Kariera.gr
  • Jobfind.gr
  • Xe.gr/jobs
  • Workenter.gr
  • Poimin.gr
  • Dogma.gr
  • Diakonima.gr
  • Pemptousia.gr
  • Orthodoksia Online
  • Pentapostagma.gr
  • Vima Orthodoxias
  • Kosmasaitolos.com
  • Μέγας Συναξαριστής
  • Ορθόδοξος Συναξαριστής
  • Orthodoxia News Agency
  • Ihunt.gr
  • Dkose.gr
  • Kynigesia.gr
  • Orion.net.gr
  • Outdoortv.gr
  • Kinigetika.com
  • Iatronet.gr
  • Docmed.gr
  • Giatros-in.gr
  • Iatropedia.gr
  • Ygeiamou.gr
  • Neadiatrofis.gr
  • Mednutrition.gr
  • Ediva.gr
  • Iellada.gr
  • The-man.gr
  • Poly-gelio.gr
  • Aggouria.net
  • Douleutaras.gr
  • Exypnes-idees.gr
Μετάφραση / Translation
Greek
English
German
French
Spanish
Italian
Russian
Chinese

ΖΟΥΛΑΣ SERVICE

⚙️
ΓΕΝΙΚΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ
⚙️

ΖΟΥΛΑΣ

⚙️
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
☎️ 26420 51057 📱 69720 96681
Αμφιλοχία, Τ.Κ. 30500
📍 Δείτε τον Χάρτη

10410: Η τηλεφωνική γραμμή για καταγγελίες κακοποίησης ζώων

Ελληνική Αστυνομία

[Image of Cat]

Η ειδική γραμμή της ΕΛ.ΑΣ. για καταγγελίες κακοποίησης ζώων. Λειτουργεί καθημερινά 07:00-23:00.

Σκοπός

Άμεση αναφορά περιστατικών σε όλη την επικράτεια.

Νόμος 4830/2021

Προώθηση καταγγελιών στις αρμόδιες αρχές.

Επείγοντα

Καλέστε το 100 (24/7).

Σημείωση:

Για δικογραφία απαιτείται επώνυμη κατάθεση στο πλησιέστερο Α.Τ. Email: genast@astynomia.gr

Προστατεύουμε τους φίλους μας
«ΑΤΙΜΗ…ΚΕΝΩΝΙΑ!!»
Μπάμπης Κ. Μώκος
Ιστορίες ζωής που συνθέτουν παραστατικώτατα μέρος του κοινωνικού μας καμβά. Άλλες πικάντικες, άλλες χαρακτηριστικά ιδιόμορφες, περίεργες ή... δηκτικές, μα σχεδόν όλες πραγματικές!
Του αείμνηστου φίλου μου Μπάμπη Κ. Μώκου

📂 Αρχειοθήκη ιστολογίου

🧠 Πνευματική Ιδιοκτησία
Έργα πνευματικής ιδιοκτησίας τρίτων που τυχόν συγκαταλέγονται στο keramidi-valtou.blogspot.gr έχουν τεθεί αποκλειστικά για λόγους ενημέρωσης. Εφόσον ζητηθεί από τους νόμιμους δικαιούχους, θα αφαιρεθούν άμεσα από το ιστολόγιο.
✉️ amfilochia1968@gmail.com

Φόρτωση...
Συνεργάτες ΤΟΥ ΒLOG
✒️ George 69 ↗ ✒️ George Girnas ↗

analytics

Συνολικές προβολές σελίδας

links

  • HOME
    • Όροι Χρήσης
    • Επικοινωνία
    • Facebook Keramidi
    • Φωτογραφίες 1
    • Φωτογραφίες 2
    • Το Χωριό
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
    • e-maistros.gr
    • myamfilochia.gr
    • 2day1045.gr
    • Δήμος Αμφιλοχίας
    • karvasaras.gr
    • menidi.gr
  • ΑΡΙΑΔΑ
    • Αριάδα Νέα
    • ariada.gr
    • Facebook Αριάδα
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • MEGA
    • Τα Νέα
    • News 24/7
    • Newsbeast
    • In.gr
    • ERT News
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • Ανέκδοτα
    • Πρώτες Βοήθειες
    • Τοπικά Νέα
    • Χρήσιμα Τηλέφωνα
    • Συνταγές
  • ΑΙΤΩΛ/ΝΙΑ
    • AgrinioNews
    • ktel-aitolnias
    • sinidisi
    • aixmi-news
    • AgrinioPress
    • AgrinioLike
    • Agrinio2Day
    • AgrinioTimes
    • iAitoloakarnania
    • NafpaktiaNews
    • MessolonghiNews
  • ΒΑΛΤΟΣ
    • Valtos Province
    • Εμπεσός
    • without content
    • without content
    • without content
    • Κεχρινιά

next

Videos reembed

Κατηγορίες & Ετικέτες

  • Φόρτωση ετικετών...
KERAMIDI VALTOU

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΟΙ

Premium Network Map
0 ΣΗΜΕΙΑ

Όροι χρήσης

Ο ΚΑΙΡΟΣ..

Social left

on line

My feed

I heart FeedBurner

Back To Top

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • Η ντοπιολαλιά του τόπου μας, μέσα απο εικόνες…
  • Βρήκαν το κύκλωμα των κλεμμένων αγροτικών;
  • Η παλιά Ελλάδα μέσα απο παλιές φωτογραφίες!!
  • Μαγειρικά μυστικά του Άκη Πετρετζίκη...
  • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΚΑΡΤΕΣ ΜΕ ΕΥΧΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΧΩΡΙΟ ΜΑΣ!!
Εικόνες θέματος από friztin. Από το Blogger.

Logo

Διαχειριστής του blog: Γιώργος Γυρνάς

Mail Επικοινωνίας: amfilochia1968@gmail.com