Κεραμίδι Βάλτου Αιτωλοακαρνανίας.

Keramidi Valtou

✨Κεραμίδι Βάλτου - Καλώς ήρθατε στο blog του χωριού μας!

ΚΑΙΡΟΣ

ΚΕΡΑΜΙΔΙ ΒΑΛΤΟΥ Καιρός
Widget καιρού

Τετάρτη 31 Ιουλίου 2019

Ακμή: Πώς μπορώ να απαλλαχθώ οριστικά;

akmi.jpg Στις ορμονικές δυσλειτουργίες του οργανισμού θα πρέπει να εστιάζεται η αναζήτηση των αιτιών της ακμής, δεδομένου ότι η ανισορροπία ορισμένων ορμονών είναι ο συχνότερος λόγος εμφάνισης της δερματικής πάθησης.

Η ακμή, δηλαδή, είναι ο τρόπος που κάποιες φορές το σώμα εκδηλώνει άλλα υποκείμενα νοσήματα, όπως είναι ο υποθυρεοειδισμός, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή το σύνδρομο Cushing. Οπότε, κάθε προσπάθεια ίασης με τοπικές θεραπείες είναι αναποτελεσματική.

«Οι ορμόνες είναι οι χημικές ουσίες που συντονίζουν τις δραστηριότητες των ζωντανών οργανισμών, αλλά και την ανάπτυξή τους. Εκκρίνονται από ειδικούς ιστούς και έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Παίζουν ρόλο στην μεταφορά πληροφοριών και εντολών μεταξύ των κυττάρων και στον καθορισμό των γονιδίων που θα εκφραστούν. Ορισμένες από αυτές επιδρούν γρήγορα για να ξεκινήσουν ή να τερματίσουν μια λειτουργία και ορισμένες συνεχίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα προκειμένου να εκτελέσουν τους σκοπούς τους.
Από αυτές εξαρτάται σημαντικός αριθμός ουσιωδών λειτουργιών του οργανισμού, όπως η ανάπτυξη, ο μεταβολισμός, η σεξουαλική λειτουργία, η αναπαραγωγή κ.ά.», μας εξηγεί η Ιατρός Λειτουργικής, Προληπτικής, Αντιγηραντικής και Αναγεννητικής Ιατρικής Δρ. Νικολέτα Κοḯνη, M.D. Επιστημονική Υπεύθυνη για το σύστημα Λειτουργικής Ιατρικής στην Ιατρική μονάδα ΙΑΤΩΡ.

Διαβάστε το Βιογραφικό της Dr Κοΐνη ΕΔΩ
Τι συμβαίνει, όμως, στο σώμα όταν αυτές οι ορμόνες απελευθερώνονται σε περισσότερη ή λιγότερη ποσότητα; «Όταν το ορμονικό σύστημα βρίσκεται σε ανισορροπία, τότε οι εντολές που μεταφέρονται είναι ελλιπείς και επομένως ο οργανισμός δυσλειτουργεί. Τότε εκδηλώνονται προβλήματα. Μεταξύ αυτών είναι η ακμή, η παχυσαρκία, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, του καρδιακού παλμού, των επιπέδων άγχους και της θερμοκρασίας του σώματος καθώς και η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα. Τα συμπτώματα εξαρτώνται από τους αδένες και τις ορμόνες που επηρεάζονται. Η εξισορρόπηση των ορμονικών επιπέδων επαναφέρει την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, εξαλείφοντας τις όποιες ενοχλητικές επιπτώσεις έχει προκαλέσει η αναστάτωσή τους», διευκρινίζει η Δρ. Κοΐνη.

Ορμονική ανισορροπία ή διακυμάνσεις στα επίπεδα αυτών βιώνουν όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους. Οι γυναίκες καλούνται να την αντιμετωπίσουν συχνότερα, όπως κατά τη διάρκεια της εφηβείας της εμμηνόρροιας, της εγκυμοσύνης, της προεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης. Για τους άνδρες οι περίοδοι που θα μπορούσε να προκληθεί διατάραξη της ισορροπίας τους περιορίζονται στην εφηβεία και στο γήρας.
Ειδικά για την εκδήλωση ακνεϊκών συμπτωμάτων, αρκεί η ύπαρξη μη φυσιολογικών επιπέδων μιας ή συνδυασμού ορμονών, όπως ανδρογόνων (πχ. τεστοστερόνη), ινσουλίνης, κορτιζόλης, οιστρογόνων, προγεστερόνης, κ.ά.

Τα υψηλά επίπεδα ανδρογόνων, τα οποία παράγονται κυρίως από τις ωοθήκες και τους όρχεις και λιγότερο από τα επινεφρίδια, μπορεί να προκαλέσουν υπερπαραγωγή σμήγματος, αλλαγές στη δραστηριότητα των δερματικών κυττάρων, φλεγμονή και αποικισμό των θυλάκων της τρίχας από ένα βακτήριο γνωστό ως προπιονικό βακτήριο (Propionibacterium acnes) που προκαλεί ακμή.

Αιτία παραγωγής ανδρογόνων μπορεί να γίνουν και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου. «Όποτε ο οργανισμός υπερφορτώνεται με γλυκόζη αντιδρά παράγοντας άφθονη ινσουλίνη και ινσουλινοειδή αυξητικό παράγοντα (IGF-1) για να αποκαταστήσει την ισορροπία. Όμως, οι μεγάλες ποσότητές τους προκαλούν μεγάλη παραγωγή ανδρογόνων, οπότε και ακμή» σημειώνει.

Η κορτιζόλη είναι μια άλλη ορμόνη που μπορεί να επιφέρει δερματικά προβλήματα, καθώς η άνοδος των επιπέδων της στον οργανισμό οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής σμήγματος, και τελικά σε υπέρμετρο πολλαπλασιασμό των μικροβίων, δημιουργώντας φλεγμονή που εκδηλώνεται ως ακμή.

Ιδιαίτερα σημαντικός είναι και ο ρόλος δύο σεξουαλικών ορμονών στην εκδήλωση ακμής, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Τα οιστρογόνα είναι γυναικείες ορμόνες που απελευθερώνεται από τις ωοθήκες και ευθύνονται για την αναπαραγωγή, την έμμηνο ρύση και την εμμηνόπαυση. Η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί σε ακμή, δερματικές αλλοιώσεις, μείωση της συνοχής του δέρματος, απώλεια μαλλιών κλπ. Από την άλλη μεριά η προγεστερόνη παράγεται στις ωοθήκες, στον πλακούντα κατά την εγκυμοσύνη και στα επινεφρίδια. Διεγείρει και ρυθμίζει διάφορες λειτουργίες. Βοηθά το σώμα να προετοιμαστεί για τη σύλληψη, την εγκυμοσύνη και ρυθμίζει τον μηνιαίο κύκλο.

Από την αρμονία ή όχι των οιστρογόνων και της προγεστερόνης εξαρτάται πολλές φορές η εμφάνιση ακνεϊκών συμπτωμάτων. Διότι, τα οιστρογόνα εξισορροπούν την αύξηση των ανδρογόνων με την παραγωγή επαρκούς ποσότητας προγεστερόνης. Με την ανισορροπία τους επέρχεται η επικράτηση των ανδρογόνων στο αίμα, με τις γνωστές επιπτώσεις στην εμφάνιση της ακμής. Επιπλέον, τα οιστρογόνα ενισχύουν τη λειτουργία του δερματικού φραγμού, εμποδίζοντας την ανάπτυξη μικροβίων και ακμής.

Ανωμαλίες στην εύρυθμη λειτουργία του θυρεοειδούς μπορούν να αποτελέσουν αιτία εμφάνισης ακμής. Συγκεκριμένα ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης. Επίσης, διαταράσσει τα επίπεδα της ινσουλίνης που μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, οι αυξημένες τιμές της οποίας οδηγούν στην έκκριση λιπαρότητας και στην ακμή.
Οι ορμόνες του άγχους και του στρες, όπως η ορμόνη απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης (CRH) και η αδρεναλίνη (ή επινεφρίνη), είναι γνωστό ότι προκαλούν διέγερση και επιδείνωση της ακμής.

«Η ακμή δεν είναι μια κατάσταση που απασχολεί μόνο τους εφήβους, αλλά και τους ενήλικες κάθε ηλικίας. Όταν προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες, η θεραπεία της δεν έγκειται στην τοπική αγωγή, αλλά στην αντιμετώπιση της γενεσιουργού αιτίας της. Οριστική θεραπεία της ορμονοεξαρτώμενης ακμής μπορεί να επέλθει μόνο με αιτιολογική θεραπεία με φυσικές (βιομιμητικές) ορμόνες», επισημαίνει η Δρ. Κοΐνη. Η έλλειψη αντενδείξεων και παρενεργειών καθώς δεν είναι φάρμακα, αλλά και εποχικών περιορισμών όπως συμβαίνει με άλλες θεραπείες, την καθιστά φιλική και δημοφιλή. Με τις φυσικές ορμόνες το σύνολο των λειτουργικών μηχανισμών των κυττάρων του δέρματος επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα και παύουν να δημιουργούνται ακνεϊκά στοιχεία.

«Με τη διάγνωση των πραγματικών αιτίων και τη χορήγηση βιομιμητικών ορμονών επέρχεται άρση των υποκείμενων νοσημάτων και όλων των συμπτωμάτων που προκαλούν, όχι μόνο της ακμής. Με τη στοχευμένη και εξατομικευμένη θεραπεία με φυσικές ορμόνες γίνεται επαναφορά του οργανισμού σε κυτταρικό επίπεδο, εξασφαλίζεται η καλή υγεία, η βελτίωση της εμφάνισης αλλά και της ψυχολογίας», καταλήγει η Δρ. Νικολέτα Κοΐνη.
http://functionalmedsystem.com/wp-content/uploads/2016/10/2016-01-29-11.29.33.jpg

Ring Networks


Βασιλίσσης Σοφίας 37, 10675, Αθήνα

Τηλ.:+30 210 72 18 520 - Fax: +30 210 72 18 775 

Url: www.ringnetworks.gr - E-mail: ring@ringnetworks.gr


Ιωάννα Τζόβολου


Προσοχή!  
Αφορά τα άρθρα με θέμα την Υγεία, διατροφή, βότανα & συνταγές υγείας και ομορφιάς.
Το κείμενο δεν αποτελεί μεμονωμένη και αποκλειστική μέθοδο για πρόληψη, διάγνωση, ή θεραπεία ασθενειών. Το περιεχόμενο του άρθρου είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν
θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. 
Η σελίδα δεν φέρει καμία ευθύνη.
Διαβάστε τους όρους χρήσης του blog/Ιατρικά - θέματα υγείας
* Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μη συμπίπτουν με τις απόψεις του/της αρθρογράφου ή τα περιεχόμενα του άρθρου.
Posted by George Girnas at 17:07
Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest
Labels: ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΙΑΤΡΙΚΑ-ΥΓΕΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ-FITNESS

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Σελίδες

  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ.

NEXT PAGE

FROKOS Logo
Mr. Frokos
PLAY ON YOUTUBE
TikTok @mr.frokos Instagram @mr.frokos Spotify Μπάλα ΚΑΙ Τραμπάλα TikTok @mr.frokos Instagram @mr.frokos Spotify Μπάλα ΚΑΙ Τραμπάλα

ΧΡΗΣΙΜΑ

ΤΗΛΕΦΩΝΑ & TIPS

GEORGE GIRNAS

ΑΝΕΚΔΟΤΑ

Ανέκδοτα
😂 Πάτα για Ανέκδοτα!
Ρεμπέτικο Τραγούδι

George Girnas

ΤΑ ΦΙΛΑΡΑΚΙΑ

ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΜΑΣ
Αρτοποιεία Μουρκοκώστα
ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΑ ''ΑΦΟΙ ΜΟΥΡΚΟΚΩΣΤΑ''
📌 Ν. ΕΦΕΣΟΥ 8 - ΒΥΡΩΝΑΣ
📞 210 7653 332
Service Φελώνης
SERVICE - ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΦΕΛΩΝΗΣ
📞 26810 23170
📍 ΑΡΤΑ
Home Design
HOME DESIGN
Βενιζέλου 12, Πάρκο-Αγρίνιο
📞 2641303369 | 📱 6978442664
Κυκλάμινο
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ ''ΚΥΚΛΑΜΙΝΟ''
📌 ΦΟΡΜΙΩΝΟΣ 172 ΒΥΡΩΝΑΣ
📞 210 7660 409
Σακαρετσάνος
ΣΑΚΑΡΕΤΣΑΝΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ - ΕΚΔΡΟΜΕΣ
📞 26420 22448 | 📱 6974 457811
Ασφάλειες Ζωγράφος
ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΚΩΣΤΑΣ ΖΩΓΡΑΦΟΣ
📍 ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
📞 26420 23906 | 📱 6942 406841
Aeropelma
AEROPELMA.COM
ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΑ - ΚΥΝΗΓΕΤΙΚΑ ΕΙΔΗ
📞 210 4918937 | 📍 ΡΕΝΤΗΣ
Service Group VAG
SERVICE GROUP VAG
Γ.ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ - Κ.ΝΤΑΦΟΣ ΟΕ
📍 ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ | 📞 210 2814555
Ψητοπωλείο ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
Ψητοπωλείο "ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ" - Γ. Καρατάσιος
📌 Θεσσαλονίκης 19, Καματερό
📞 210 2317 842
ΡΑΝΙΑ ΖΟΥΛΑ Λογιστικό Γραφείο
ΡΑΝΙΑ ΖΟΥΛΑ - ΛΟΓΙΣΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
📌 Μενελάου 57, Ίλιον
📞 210 2633 757
ΧΡΗΣΤΟΣ ΖΟΥΛΑΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ ΖΟΥΛΑΣ
ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΤΕΙΣ
📍 ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ
ΜΑΡΜΑΡΑ ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ
ΜΑΡΜΑΡΑ - ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ
📍 ΚΕΡΑΜΙΔΙ ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
📱 6974 457811
ΣΑΚΗΣ ΦΕΛΩΝΗΣ
SERVICE - ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΣΑΚΗΣ ΦΕΛΩΝΗΣ
📍 Άρτα
📞 26810 61164 | 📱 6945 318799
ΑΛΟΥΜΙΝΟΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΘΑΝΑΣΙΑΣ
ΑΛΟΥΜΙΝΟΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΘΑΝΑΣΙΑΣ
📍 ΑΜΠΕΛΑΚΙ ΒΑΛΤΟΥ
📱 6944 863212
ΖΑΒΙΤΣΑΝΟΣ PHOTOGRAPHY
ΖΑΒΙΤΣΑΝΟΣ PHOTOGRAPHY
📍 ΑΜΦΙΛΟΧΙΑ
📞 26420 22000
ΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΟ ΧΑΛΙΩΝ ΤΑΤΣΗΣ
ΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΟ ΧΑΛΙΩΝ ΤΑΤΣΗΣ
📍 ΝΙΚ. ΟΥΡΑΝΟΥ 45 ΑΝΩ ΛΙΟΣΙΑ
📞 210 2470031
Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Αμφιλοχία
Χρήσιμα Τηλέφωνα της Περιοχής
Τιμές Καυσίμων στην Αμφιλοχία
  • Ένωση Αγρινίου
  • Ypaithros.gr
  • Peliti.gr
  • Agro24.gr
  • Agrotypos.gr
  • Agronews.gr
  • Olivenews.gr
  • Agroekfrasi.gr
  • Agrocapital.gr
  • Argiro.gr
  • Cooklos.gr
  • Chefoulis.gr
  • Magiacook.gr
  • Funkycook.gr
  • Foodaholics.gr
  • Sotiriaamor.blogspot.com
  • Dinanikolaou.gr
  • Mamatsita.com
  • Gastronomos.gr
  • Akispetretzikis.com
  • Kariera.gr
  • Jobfind.gr
  • Xe.gr/jobs
  • Workenter.gr
  • Poimin.gr
  • Dogma.gr
  • Diakonima.gr
  • Pemptousia.gr
  • Orthodoksia Online
  • Pentapostagma.gr
  • Vima Orthodoxias
  • Kosmasaitolos.com
  • Μέγας Συναξαριστής
  • Ορθόδοξος Συναξαριστής
  • Orthodoxia News Agency
  • Ihunt.gr
  • Dkose.gr
  • Kynigesia.gr
  • Orion.net.gr
  • Outdoortv.gr
  • Kinigetika.com
  • Iatronet.gr
  • Docmed.gr
  • Giatros-in.gr
  • Iatropedia.gr
  • Ygeiamou.gr
  • Neadiatrofis.gr
  • Mednutrition.gr
  • Ediva.gr
  • Iellada.gr
  • The-man.gr
  • Poly-gelio.gr
  • Aggouria.net
  • Douleutaras.gr
  • Exypnes-idees.gr
Μετάφραση / Translation
Greek
English
German
French
Spanish
Italian
Russian
Chinese

ΖΟΥΛΑΣ SERVICE

⚙️
ΓΕΝΙΚΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ
⚙️

ΖΟΥΛΑΣ

⚙️
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
☎️ 26420 51057 📱 69720 96681
Αμφιλοχία, Τ.Κ. 30500
📍 Δείτε τον Χάρτη

10410: Η τηλεφωνική γραμμή για καταγγελίες κακοποίησης ζώων

Ελληνική Αστυνομία

[Image of Cat]

Η ειδική γραμμή της ΕΛ.ΑΣ. για καταγγελίες κακοποίησης ζώων. Λειτουργεί καθημερινά 07:00-23:00.

Σκοπός

Άμεση αναφορά περιστατικών σε όλη την επικράτεια.

Νόμος 4830/2021

Προώθηση καταγγελιών στις αρμόδιες αρχές.

Επείγοντα

Καλέστε το 100 (24/7).

Σημείωση:

Για δικογραφία απαιτείται επώνυμη κατάθεση στο πλησιέστερο Α.Τ. Email: genast@astynomia.gr

Προστατεύουμε τους φίλους μας
«ΑΤΙΜΗ…ΚΕΝΩΝΙΑ!!»
Μπάμπης Κ. Μώκος
Ιστορίες ζωής που συνθέτουν παραστατικώτατα μέρος του κοινωνικού μας καμβά. Άλλες πικάντικες, άλλες χαρακτηριστικά ιδιόμορφες, περίεργες ή... δηκτικές, μα σχεδόν όλες πραγματικές!
Του αείμνηστου φίλου μου Μπάμπη Κ. Μώκου

📂 Αρχειοθήκη ιστολογίου

🧠 Πνευματική Ιδιοκτησία
Έργα πνευματικής ιδιοκτησίας τρίτων που τυχόν συγκαταλέγονται στο keramidi-valtou.blogspot.gr έχουν τεθεί αποκλειστικά για λόγους ενημέρωσης. Εφόσον ζητηθεί από τους νόμιμους δικαιούχους, θα αφαιρεθούν άμεσα από το ιστολόγιο.
✉️ amfilochia1968@gmail.com

Φόρτωση...
Συνεργάτες ΤΟΥ ΒLOG
✒️ George 69 ↗ ✒️ George Girnas ↗

analytics

Συνολικές προβολές σελίδας

links

  • HOME
    • Όροι Χρήσης
    • Επικοινωνία
    • Facebook Keramidi
    • Φωτογραφίες 1
    • Φωτογραφίες 2
    • Το Χωριό
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
    • e-maistros.gr
    • myamfilochia.gr
    • 2day1045.gr
    • Δήμος Αμφιλοχίας
    • karvasaras.gr
    • menidi.gr
  • ΑΡΙΑΔΑ
    • Αριάδα Νέα
    • ariada.gr
    • Facebook Αριάδα
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • MEGA
    • Τα Νέα
    • News 24/7
    • Newsbeast
    • In.gr
    • ERT News
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • Ανέκδοτα
    • Πρώτες Βοήθειες
    • Τοπικά Νέα
    • Χρήσιμα Τηλέφωνα
    • Συνταγές
  • ΑΙΤΩΛ/ΝΙΑ
    • AgrinioNews
    • ktel-aitolnias
    • sinidisi
    • aixmi-news
    • AgrinioPress
    • AgrinioLike
    • Agrinio2Day
    • AgrinioTimes
    • iAitoloakarnania
    • NafpaktiaNews
    • MessolonghiNews
  • ΒΑΛΤΟΣ
    • Valtos Province
    • Εμπεσός
    • without content
    • without content
    • without content
    • Κεχρινιά

next

Videos reembed

Κατηγορίες & Ετικέτες

  • Φόρτωση ετικετών...
KERAMIDI VALTOU

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΟΙ

Premium Network Map
0 ΣΗΜΕΙΑ

Όροι χρήσης

Ο ΚΑΙΡΟΣ..

Social left

on line

My feed

I heart FeedBurner

Back To Top

Δημοφιλείς αναρτήσεις

  • Η ντοπιολαλιά του τόπου μας, μέσα απο εικόνες…
  • Βρήκαν το κύκλωμα των κλεμμένων αγροτικών;
  • Η παλιά Ελλάδα μέσα απο παλιές φωτογραφίες!!
  • Μαγειρικά μυστικά του Άκη Πετρετζίκη...
  • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΚΑΡΤΕΣ ΜΕ ΕΥΧΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΧΩΡΙΟ ΜΑΣ!!
Εικόνες θέματος από friztin. Από το Blogger.

Logo

Διαχειριστής του blog: Γιώργος Γυρνάς

Mail Επικοινωνίας: amfilochia1968@gmail.com